Психологията на победителя не е вродена черта, а резултат от дългосрочно изграждане на нагласа, дисциплина и реакции към предизвикателствата. Атлетичният…

Развиването на здравословни хранителни навици е процес, който отнема време и постоянство. Вместо радикални промени, по-ефективно е да въведете малки…

Психическата подготовка е също толкова важна, колкото и физическата тренировка. Преди състезание спортистите могат да се чувстват напрегнати, несигурни или…